Page 10 - LOUŽNICKÝ ZPRAVODAJ 02/2015
P. 10
RADY BABKY KOŘENÁŘKY
CITRONY
Citrony jsou typickým jižním ovocem, pěstují se ve Středomoří, v Itálii, Španělsku a na
Floridě. James Cook jako první kapitán dokázal zabránit kurdějím na palubě, když
přikázal posádce jíst pravidelně citrony. Původ citronu je pravděpodobně v Indie nebo
Číně.
Citrón je ovoce bohaté na vitamín C, které nám jistě prospěje v pochmurných zimních
dnech k povzbuzení imunity proti infekčním onemocněním. Asi většina z nás používá
citróny k ochucení čaje, avšak citrony se dají využít i jinými způsoby a jejich účinky
bývají někdy skoro zázračné.
Účinky na organismus
- urychlují metabolismus bílkovin
- posilují imunitní systém a obranyschopnost
- posilují tepny
- podporují růst a omlazení buněk
- posilují vlasy, pokožku a nehty
- zvyšují výkonnost
- působí preventivně proti křečovým žilám
- odstraňují krvácení z dásní
- urychlují hojení ran
- zvyšují odolnost vůči infekcím
Kyselina askorbová stimuluje v žaludeční sliznici tvorbu kyseliny
solné a pepsinu, čímž zvyšuje zužitkování bílkovin, železa a
vápníku v těle. Vápník potřebují kosti a zuby, bílkoviny
dodávají potřebnou energii a železo přivádí kyslík do
všech buněk. Vitamin C pomáhá při tvorbě noradrenalinu
a betaendorfinu, což jsou hormony štěstí a euforie.
Požít citron se doporučuje před nějakou sportovní aktivitou, protože se bílé krvinky naplní vitaminem C a my
tak budeme výkonnější. Také při velkém nervovém vypětí a stresu musíme tělu dodat dávku vitaminu C. Tento
vitamin je ale také nezbytný pro růst vlasů a nehtů a pro dobrý zrak.
Kůra většiny citronů je chemicky ošetřena fungicidy, případně potažena voskem, proto se vyhýbáme její
konzumaci, nestrouháme ji a nepoužíváme jako koření.
Potírání dásní šťávou z citrónu pomáhá zastavit krvácení a zpevnit dásně.
Potírání nehtů kouskem citrónu pomáhá při záděrách, lámání nehtů a bílých skvrnách na nehtech,
což většinou svědčí o nedostatku zinku a vápníku v organismu.
Citrónovou šťávou můžete potřít kůži po hmyzím štípnutí nebo včelím bodnutí, při svědění,
výskytu akné či některých typů ekzémů.
Vtírání citrónové šťávy do pokožky hlavy pomáhá při infekcích skalpu a padání vlasů.
Citrónová šťáva odstraňuje usazené soli z organismu. Při dně a jiných kloubních
potížích se doporučuje každodenní pití zředěné šťávy z citrónů a potírání kostních
výrůstků.
Citróny obsahují éterické oleje, které pomáhají rozpouštět žlučové kameny, mají
antibakteriální účinky a snižují horečku. Pití citrónové šťávy a její přidávání do
rozličných salátů pročisťuje játra i ledviny.
Poněkud zvláštní se může zdát skutečnost, že citrónová šťáva v organismu
působí zásaditě a citrón neutralizuje nadměrnou produkci kyseliny solné v
žaludku. Tím pádem může být i účinný pomocník při pálení žáhy.
Pravidelné pití naředěné citrónové šťávy zlepšuje trávení, stimuluje produkci žluči,
reguluje tělesnou váhu, snižuje vysoký krevní tlak, zlepšuje krevní oběh a působí proti
trombóze.
10
CITRONY
Citrony jsou typickým jižním ovocem, pěstují se ve Středomoří, v Itálii, Španělsku a na
Floridě. James Cook jako první kapitán dokázal zabránit kurdějím na palubě, když
přikázal posádce jíst pravidelně citrony. Původ citronu je pravděpodobně v Indie nebo
Číně.
Citrón je ovoce bohaté na vitamín C, které nám jistě prospěje v pochmurných zimních
dnech k povzbuzení imunity proti infekčním onemocněním. Asi většina z nás používá
citróny k ochucení čaje, avšak citrony se dají využít i jinými způsoby a jejich účinky
bývají někdy skoro zázračné.
Účinky na organismus
- urychlují metabolismus bílkovin
- posilují imunitní systém a obranyschopnost
- posilují tepny
- podporují růst a omlazení buněk
- posilují vlasy, pokožku a nehty
- zvyšují výkonnost
- působí preventivně proti křečovým žilám
- odstraňují krvácení z dásní
- urychlují hojení ran
- zvyšují odolnost vůči infekcím
Kyselina askorbová stimuluje v žaludeční sliznici tvorbu kyseliny
solné a pepsinu, čímž zvyšuje zužitkování bílkovin, železa a
vápníku v těle. Vápník potřebují kosti a zuby, bílkoviny
dodávají potřebnou energii a železo přivádí kyslík do
všech buněk. Vitamin C pomáhá při tvorbě noradrenalinu
a betaendorfinu, což jsou hormony štěstí a euforie.
Požít citron se doporučuje před nějakou sportovní aktivitou, protože se bílé krvinky naplní vitaminem C a my
tak budeme výkonnější. Také při velkém nervovém vypětí a stresu musíme tělu dodat dávku vitaminu C. Tento
vitamin je ale také nezbytný pro růst vlasů a nehtů a pro dobrý zrak.
Kůra většiny citronů je chemicky ošetřena fungicidy, případně potažena voskem, proto se vyhýbáme její
konzumaci, nestrouháme ji a nepoužíváme jako koření.
Potírání dásní šťávou z citrónu pomáhá zastavit krvácení a zpevnit dásně.
Potírání nehtů kouskem citrónu pomáhá při záděrách, lámání nehtů a bílých skvrnách na nehtech,
což většinou svědčí o nedostatku zinku a vápníku v organismu.
Citrónovou šťávou můžete potřít kůži po hmyzím štípnutí nebo včelím bodnutí, při svědění,
výskytu akné či některých typů ekzémů.
Vtírání citrónové šťávy do pokožky hlavy pomáhá při infekcích skalpu a padání vlasů.
Citrónová šťáva odstraňuje usazené soli z organismu. Při dně a jiných kloubních
potížích se doporučuje každodenní pití zředěné šťávy z citrónů a potírání kostních
výrůstků.
Citróny obsahují éterické oleje, které pomáhají rozpouštět žlučové kameny, mají
antibakteriální účinky a snižují horečku. Pití citrónové šťávy a její přidávání do
rozličných salátů pročisťuje játra i ledviny.
Poněkud zvláštní se může zdát skutečnost, že citrónová šťáva v organismu
působí zásaditě a citrón neutralizuje nadměrnou produkci kyseliny solné v
žaludku. Tím pádem může být i účinný pomocník při pálení žáhy.
Pravidelné pití naředěné citrónové šťávy zlepšuje trávení, stimuluje produkci žluči,
reguluje tělesnou váhu, snižuje vysoký krevní tlak, zlepšuje krevní oběh a působí proti
trombóze.
10
